Especialista explica por que uma escovação malfeita pode comprometer a saúde bucal

Por mais que os cirurgiões-dentistas reforcem sempre a importância de uma boa escovação dental para a saúde geral da população, são poucos os adultos e crianças que fazem uma perfeita higiene dos dentes e da boca. De acordo com o dentista especialista em saúde da boca Artur Cerri, a correta higiene dos dentes e da gengiva é um ponto crítico para toda a saúde bucal.

— Mesmo quem escova os dentes no mínimo duas vezes por dia não está livre de doenças se essa tarefa não é realizada de maneira adequada. A cárie é a principal delas, mas a situação pode piorar com o tempo caso não haja uma mudança no padrão adotado. É o caso das inflamações e infecções, que podem, inclusive, migrar para outras partes do corpo — afirma.

A seguir, Cerri aponta os seis principais erros cometidos ao escovar os dentes e ensina a adultos e crianças o que deve ser feito:

Escovar os dentes imediatamente depois de comer

— Logo depois das principais refeições, ou mesmo após comer uma fruta ou um doce, algumas pessoas seguem direto ao toalete para escovar os dentes. Apesar de ser uma atitude louvável — sinalizando que a pessoa se importa com a saúde bucal — vale ressaltar que o ideal é, primeiramente, fazer um bochecho com água para reduzir a acidez e só depois realizar a escovação. Dessa forma, a acidez bucal diminui e a correta higienização é facilitada — protegendo o esmalte dos dentes.

Ser rápido demais ao escovar os dentes

— Infelizmente, ainda tem muita gente que escova os dentes ‘por obrigação’. Ou seja, a pessoa compreende a importância desse hábito diário saudável, mas é vencida pela preguiça — e acaba escovando os dentes rapidamente, sem fazer uma boa limpeza. É importante saber que uma boa escovação dental não acontece em menos de dois minutos. As pessoas ficariam surpresas ao saber quanto um minuto a mais de escovação pode fazer pela saúde bucal.

Não dar a mesma atenção a todos os dentes

— É comum pessoas começarem a escovar os dentes com vontade e ir perdendo interesse aos poucos, limpando muito mal algumas partes. Tem gente, inclusive, que só usa fio dental nos dentes da frente. Isso está completamente errado! Dividindo a boca em quatro partes (lados direito e esquerdo, em cima e embaixo), devemos escovar cada parte por pelo menos trinta segundos — sem esquecer de escovar também a língua. Só assim estamos garantindo uma boca saudável, livre de cáries.

Colocar muita força na escovação

— Está certo que um dos propósitos da escovação é remover manchas e restos de comida. Mas não é necessário limpar os dentes como se estivesse polindo prata. Ao aplicar muita pressão na escovação, quem acaba saindo no prejuízo é o esmalte dental, que tem justamente a função de proteger os dentes das bactérias. Além disso, o esmalte é a parte mais clara do dente. O ideal é fazer movimentos circulares, tendo em vista que escovar não significa esfregar com força. Para os que têm dificuldade em controlar a força, uma solução é adotar escovas elétricas com sensores de pressão.

Não enxaguar o suficiente

—Depois de uma correta escovação, enxaguar a boca é um passo muito importante e que muitas pessoas, por pressa, não dão a devida atenção. Ao lavar bem a boca, o indivíduo se livra de várias partículas, como restos de comida, que poderiam contribuir para a formação das temíveis placas bacterianas. Por isso, vale a dica: enxágue bem a boca antes e depois da escovação, com bastante água limpa e fria.

Descuidar da limpeza e da substituição da escova

— A escova de dente é uma ferramenta fundamental para que seja feita uma perfeita higiene oral algumas vezes ao dia. Por ser bastante requisitada, ela também deve ser devidamente limpa logo após cada escovação para não acumular restos de alimento e se transformar numa colônia de bactérias. Além disso, esse instrumento tão importante para a saúde deve ser substituído por um novo ao menos três vezes ao ano. Existem modelos de escovas que indicam quando sua vida útil está chegando ao fim. O custo-benefício vale muito a pena, já que manter a saúde bucal é fundamental para ter boa saúde geral.

Fonte: http://zh.clicrbs.com.br/

Lesões bucais causam incômodo e podem ser indícios de doenças sérias. Cuidados básicos podem evitá-las, conheça-os

Você acorda cedo, ainda tomado pelo sono. Parte com sede demais ao café e uma queimadura na língua te faz passar o dia pensando como teria sido melhor esperar a bebida esfriar um pouco. Ao escovar os dentes, a escova escapa e acerta em cheio a gengiva. Dói na hora e vai continuar doendo por uma semana. Quem não se identifica com alguma das situações descritas acima?

Nem sempre elas são causadas por desatenção. Momentos de estresse, baixa imunidade ou um vírus podem desencadear reações em nossa boca. “A cavidade oral é um órgão complexo e que frequentemente é acometido por diferentes lesões. Elas podem surgir como alterações locais ou em decorrência de doenças que estão afetando outros sistemas e apresentam manifestações locais”, afirma a cirurgiã-dentista Priscila Valles Rocha (SP).

De olho nas lesões

Doenças como aftas, candidíase e herpes simples não causam problemas além da dor – ainda que sejam incômodas, o que pode se esperar de um machucado em um ambiente úmido e sob constante ação bacteriana. Mas atenção: feridas como a leucoplasia podem indicar doenças mais sérias. “Essas lesões indicam a presença do câncer ou de alguma das Doenças Sexualmente Transmissíveis, (DSTs) como Aids e HPV.

Fonte: http://revistavivasaude.uol.com.br/

Saiba como tomar algumas medidas simples que vão ajudar a manter as escovas de dente bem higienizadas

Item indispensável para a manutenção da saúde bucal, a escova de dente exige alguns cuidados para não passar de aliada a vilã.

Confira as dicas de Fabio Kricheldorf, cirurgião dentista (SP), e mantenha a sua sempre impecável.

– Depois do enxágue, bata-a levemente contra a toalha, com a base virada para baixo. Assim, você remove os resíduos de água e diminui os riscos de fungos e bactérias se alojarem entre as cerdas.

– Após dois meses de uso é hora de trocar. Antecipe a substituição se as cerdas estiverem desgastadas ou notar pontinhos pretos.

– Uma vez ao dia, lave-a com enxaguante bucal. O produto, com efeito antisséptico, higieniza e combate os germes.

– Guarde-a em local seco, arejado e evite os protetores de plástico. Quanto mais abafado, maior a chance de proliferação de microorganismos, como os causadores da gengivite.

Fonte: http://corpoacorpo.uol.com.br/

Alimentos como maçã, pera, cenoura e milho, entre outras frutas e legumes, têm propriedades benéficas para o organismo, principalmente por causa de suas vitaminas. Além de melhorar a saúde, esses ingredientes também promovem a limpeza dos dentes, daí o nome “alimentos detergentes”.

“A limpeza acontece através do atrito do alimento com o dente”, afirma Anderson Bernal, dentista especialista em estética e reabilitação oral. “Durante a mastigação, os alimentos ricos em fibras e de consistência endurecida, removem resíduos e placas em formação, por deslizarem entre os dentes.”

Tais alimentos promovem o fortalecimento da arcada dentária, além de serem muito importantes para uma nutrição saudável, a base de vitaminas. No entanto, mesmo ingerindo alimentos detergentes com freqüência, é imprescindível a escovação e o uso do fio dental regularmente, pois eles não substituem tais funções. E claro, sempre após as refeições.

Entre os alimentos vilões da saúde bucal, estão o carboidrato e o açúcar branco. Ambos fermentam na boca e reduzem o PH da saliva, deixando-a ácida, ambiente ideal para a proliferação das bactérias.

Fonte: http://www.abril.com.br/

Pesquisadores da Unesp desenvolveram uma goma de mascar com microrganismos probióticos microencapsulados que apresentam atividade anticariogênica. O projeto foi objeto da tese de doutoramento da pesquisadora Nadiége Dourado Pauly-Silveira, orientada pelo professor Elizeu Antonio Rossi, pelo programa de pós-graduação em Alimentos e Nutrição da Faculdade de Ciências Farmacêuticas (FCF) da Unesp em Araraquara.
Atualmente encontram-se disponíveis no mercado chicles e gomas de mascar não cariogênicos, isto é, sem adição de açúcares, mas não anticariogênicos como se apresenta a nova tecnologia. Segundo Rossi, “o diferencial é que as gomas que não possuem açúcar simplesmente não contribuem para o desenvolvimento da cárie, uma vez que os carboidratos são substratos para as bactérias causadoras da cárie”. O professor explica: “O nosso produto combate a principal bactéria causadora da cárie: o Streptococcus mutans”. Vale destacar que a goma desenvolvida pelos pesquisadores da FCF também não contém açúcares.
De acordo com Nielsen Brasil o mercado brasileiro de goma de mascar e chicles de bola apresentou crescimento de 7% em 2008, movimentando um valor aproximado de U$ 1,3 bilhão, devendo atingir um valor superior a U$ 1,5 bilhão em 2013. O produto é destinado a crianças que ainda apresentam dentição não permanente e também a pré-adolescentes e adolescentes, os quais representam o principal seguimento consumidor de gomas de mascar, porém existe uma expectativa de aumento de consumidores adultos com o surgimento no mercado de um produto com alegação funcional, ou seja, com capacidade de inibir o desenvolvimento da cárie dental.
A tecnologia já passou por alguns testes, foi possível constar que a goma ao ser mastigada libera a cepa probiótica na saliva do consumidor e que essa cepa foi capaz capaz de inibir o desenvolvimento do S. mutans.
O pedido de patente da tecnologia foi depositado pela Agência Unesp de Inovação (Auin).

Fonte: auin@unesp.br